«Пусть еда будет вашим лекарством!»

             С помощью выбора продуктов, их соотношения (и способа их приготовления!) мы, действительно, можем влиять на свое здоровье – укреплять и лечить себя. Гиппократ считал, что если болезнь имеет естественные причины, то, соответственно, она должна иметь такие же естественные способы их лечения. «Пусть еда будет вашим лекарством!» – призывал отец медицины Гиппократ.


Действительно, важно не только позаботиться и дать организму ценные в питательном отношении продукты. Не менее важно учесть – насколько наш организм способен ими распорядиться – без ущерба для своих слабых органов и систем. Чтобы себе помочь, важно, для начала, постараться себе не навредить. Поэтому все наши усилия по оздоровлению , по сути, начинаются с : "не навреди".
Хочу также напомнить, что общие советы (так называемые панацеи) работают далеко не для всех. Ведь мы все разные, предрасположены к разным болезням и даем разные реакции на один и тот же раздражитель. 


В повседневном же питании привычка прислушиваться к себе очень полезна, и ее стоит практиковать постоянно.


Все мы знаем,что фрукты,овощи и травы содержат очень много полезных и нужных для нашего организма веществ. Мне нравятся простые и доступные каждому человеку рецепты,которыми пользовались люди и получали положительные результаты, и я буду делиться ими с Вами,мои дорогие читатели. Но всё должно иметь свою меру и разумный подход,поскольку,как мы знаем ,одна капля лечит,а  уже десять таких капель,выпитых одновременно могут навредить. И совет врача ,как всегда,необходим.  Будьте все здоровы!!!
         Овощ,который продлевает жизнь

Недавно ученые назвали баклажан "овощем долгожителей "за его способность противостоять заболеваниям сердечно-сосудистой системы,желудочно-кишечного тракта, проблемам с суставами,а также приводить в норму обмен веществ.Кроме того,среди полезных качеств ,названа способность баклажан повышать гемоглобин.Это особенно важно для пожилых людей,детей и беременных женщин. Калий,содержащийся в баклажанах,благоприятно  влияет на работу сердечно-сосудистой системы, помогают в борьбе с болезнями печени и почек, желудочно-кишечного тракта,подагры, полезны они и при запорах.Другие вещества в этом продукте расщепляют жиры. Благодаря своему химическому составу этот овощ способен поддерживать кислотно-щелочной и  солевой баланс в организме на оптимальном уровне. Овощ богат клетчаткой,солями кальция, калия, фосфора, железа, каротина и большого количества витаминов группы В.
               Кроме всего этого,  баклажаны активно используются в кулинарии многих стран мира. Их варят, жарят, запекают, тушат, готовят на гриле, маринуют, используют для приготовления баклажанных салатов и икры, а также едят свежими.




                 Целебные качества фасоли                                      ( на примере одного человека)
                                                               
               Народные средства при любом заболевании могут облегчить состояние нашего организма:"Хочу рассказать о том,как я лечусь от сахарного диабета,который стал сегодня очень распространенным заболеванием.
         После выявления у меня болезни,стала интересоваться народными средствами и травами.  Когда прочитала рецепт ,где используются простые и доступные ингредиенты,решила попробовать их действие  на себе.
Для лечения надо было каждое утро проглатывать шесть сырых небольших фасолин и запивать их одним стаканом холодной воды.Делала это одну неделю.Говорят,что фасоль способствует выработке инсулина в организме. Всю вторую неделю я запекала лук репчатый и ела три раза в день за полчаса до еды по одной .Третью неделю употребляла гречневую крупу,которую предварительно подсушивала в духовке.Нужно было сделать так: одну столовую ложку крупы перемолоть в кофемолке и добавить ее в стакан кефира,перемешать и оставить на ночь.Выпивала эту смесь утром натощак.
После приема всех средств,делала недельный перерыв,а потом опять употребляла фасоль,лук,гречку.
Конечно сахарный диабет не исчез,но самочувствие мое значительно улучшилось,да и таблеток стала  принимать намного меньше."    Т.Новикова
Семена фасоли и зеленые стручки  используют в пищу. Однако следует знать,что некоторые разновидности фасоли ядовиты в сыром виде.


                              Лечимся сливой
                                                                                                                
                                       В  качестве лекарственного сырья используют листья,заготавливаемые в мае,плоды - по мере созревания,кору,корни,ветки- ранней весной.Плоды возбуждают аппетит,уменьшают гнилостные процессы в кишечнике,усиливают их перистальку  и оказывают слабительное действие.Корни и ветки являются потогонными,а кора оказывает жаропонижающее действие. Свежие сливы и чернослив употребляют при запорах ,изжоге,атеросклерозе ,ревматизме,гипертонической болезни ,заболеваниях печени и почек. В черносливе много клетчатки и пектина,поэтому он улучшает работу желудочно-кишечного тракта,усиливает выведение из организма холестерина,солей тяжёлых металлов,в том числе радиоактивных изотопов.Отвар из корней ,веток и коры применяют при простудных заболеваниях,сопровождающихся повышением температуры и кашлем,настой цветков- при заболеваниях печени и почек,нарушении обмена веществ. 
        
КАЛЕНДУЛА ПРИ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГАХ

                         

                                      Календулу еще называют ноготками.  Календула – однолетнее травянистое растение высотой до 50-60 см семейства сложноцветных (Compositae). Родина календулы – Центральная и Южная Европа, Средняя Азия. В лечебных целях используются цветочные корзинки календулы.Экспериментальные исследования показали, что календула обладает широким спектром фармакологической активности, которая обусловлена богатым содержанием в цветах растения таких биологически активных соединений, как каротиноиды, флавоноиды, витамины.
                    Сегодня я хочу рассказать о том,как календула облегчает и лечит  солнечные ожоги.Компрессы из настоя их цветков успокаивают воспаленную кожу и способствуют росту новой.
             При солнечных ожогах 2 столовые ложки,мелко нарезанных цветков календулы, заливают 0,5 л кипятка и настаивают 2 часа(наверное ,на всякий случай ,этот настой нужно приготовить перед тем,как идти на пляж).Процедить и делать компресс на пораженные места на 15 минут 4-5 раз в день.
                        Скорой помощью при солнечных ожогах будет и настойка календулы,купленная в аптеке.В таких случаях неразведенной аптечной настойкой смачивают салфетку из двух слоев марли,накладывают её на обожжонную кожу на 5 минут.После чего используют другие,известные Вам средства.                                                      
                                                        Хорошего всем здоровья!


      Здоровые волосы - и ты сияешь   
                                                                                                                       

                       Шикарный  У Х О Д  за волосами. Зачем тратить сумасшедшие деньги по уходу за волосами?  Делюсь опытом.
 Дорогие женщины и девушки, хочу поделиться с Вами опытом по восстановлению волос и поддержанию их в отличном состоянии.
Наверяка заметили, какой сейчас БУМ на всевозможные процедуры по восстановлению волос в салонах красоты. В их числе и биоламинирование (горячее, цветное, холодное, бесцветное...), нанокератиновое"жалят". От 1200 руб.за процедуру и до 10000 (и это не предел). Дак вот о своем опыте: попробовала большую часть того, что упомянула выше и результат ЕСТЬ (не скрою), но настолько МИЗЕРНЫЙ, что даже смешно. Безусловно, волосы ухоженные, гладкие, после некоторых процедур ДАЖЕ БЛЕСК появляется (но ненадолго, поверьте)... В общем вспомнила я о бабушкиных рецептиках, о которых знала уже давным давно, но почему-то упорно двигалась в дорогие салоны.... Даже смешно вспоминать себя. Лежу в мягком кресле, вокруг витают едкие ароматы от ЧУДО-ЭМУЛЬСИЙ и думаю:" Какой такой ерундой поливают мои драгоценные локоны?"
Вообщем ближе к делу. Перешла на народные рецепты. И после первого же - волосы не узнала совершенно! ЭТО ПРАВДА РАБОТАЕТ!!!!
Рецепт 1.
Масло репейное С ПЕРЦЕМ. Если не можете найти в аптеке репейное масло с добавлением перца - даже хорошо! Покупайте обычное репейное масло и дополнительно покупайте настойку перцовую . Смешивайте 2 ингредиента, разогревайте в микроволновой печи и наносите обильно на волосы - не жалейте - смывается легко. Потом надеваете на голову пакет или пленку пищевую и полотенце сверху, и часок наслаждаетесь зеленым чаем с лимоном (отлично помогает в жару). Голова должна даже пощипывать немножко (но не обязательно). ВНИМАНИЕ! аккуратно с глазами! если перец попадет - ничего страшного - промойте обильно водой, но ощущения малоприятные .
Кроме всего прочего, перцовая настояка "возбуждает" или лучше сказать "побуждает" луковицы волос к формированию нового корня. Так что гарантирую - через некоторое время волосы станут заметно густеть, появятся т.н. "детки" - коротенькие нежные здоровые волосики, которые в последствии займут достойное место на наших великолепных головках. Эффект потрясающий - попробуйте - не пожалеете!
Рецепт 2.
Рецепт для тех, у кого проблемы с ростом волос не только на голове, но и на лице. Я пользуюсь им когда в очередной раз сама (или с помощью косметолога) остаюсь без своих любимых бровей .Чтобы активизировать рост бровей (даже в том месте, где они давно перестали расти- луковицы погибли), чаще всего это либо нижняя часть бровных дуг (ее часто выщипывают настолько активно, что теряют драгоценные волосы) или внешние края бровей, у меня с этим часто проблема. Оставят вместо длинной красивой волны бровей - коротыши и потом мучаюсь, отращиваю. Дак вот. Приобретайте ту же самую перцовую настойку и уже ею одной аккуратно (!!!!!!!!!, в глаза не попадите!!!!!!) массируйте участки бровей, в которых по вашему мнению не хватает волосиков. Поверьте, они появятся, и довольно скоро.
Существует огромное количество народных рецептов для волос. Это и яйца, и кефир, и черный хлеб, размоченный в воде и многие другие. Но смывать их (яйца, кефир, хлеб) ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО!!!! Вымыть из волос частички свернувшегося белка или хлебную клейковину очень ТЯЖЕЛО!!!!  Советую, когда есть репейное масло и перцовая настойка - это лучшее, что мне помогало. Хотя, повторюсь, остальные рецепты ничем не хуже, а в чем-то наверняка лучше - все индивидуально.
P.S. мы самые-самые прекрасные и можем быть еще лучше без лишних затрат и малоприятных химических реагентов из салонов-красоты. Поверьте, это только звучит красиво, а если прочитать состав - страшновато становится. Удачи!!!!  Совет: НЕ падайте в обморок от своей  красоты ,когда утром смотрите на себя в зеркало. Смело идите украшать мир.


                                   к о м п р е с с 
             Теплым компрессом из творога,наложенным на область горла,можно вылечить ангину.Если врачи предлагают вам удалить гланды,не спешите,попробуйте полечиться творожным компрессом.
                                                   у к р о п
      Укроп широко используют в медицине. Он применялся в древние времена в различных целях.В кулинарии укроп- универсальная приправа.Его используют не только в свежем виде,но также в сушеном,соленом,замороженном.Цветущий укроп просто незаменим при консервации,притом не только в качестве  пряности ,но и как природный консервант,защищающий заготовку надолго.
           В.В.Похлебкин советует на укропном настое готовить тесто для домашней лапши,выдержав мелко нарезанный укроп в необходимом для замеса количестве воды в течение 2х часов ,а затем хорошенько отжав зелень.
     Употребляя в пищу укроп,мы получаем витамины С  и витамины группы В,железо,калий,каротин,ценные масла.Растение улучшает аппетит,способствует пищеварению,нормализует обмен веществ,обладает мочегонным действием.используется укроп при гипертонии,атеросклерозе,сердечной недостаточности,анемии,цистите,почечнокаменной болезни,геморрое,,гнойничковых образованиях на коже,воспалительных процессах в области глаз,тошноте.
           Однако при  всем  изобилии полезных качеств есть и ложка дёгтя в этой бочке мёда  .   

Противопоказания

Употребление укропа в пищу, а также лечение его препаратами противопоказано людям с пониженным давлением. Чрезмерное употребление укропа может вызвать обморок, временное ухудшение зрения и общий упадок сил.  
                                                  Желаю всем доброго здравия.